Taller Presencial en Madrid
¿Te levantas cada día
sin ganas de empezar?
El burnout no es que estés cansado. Es que estás vacío. Aprende a prevenirlo antes de que sea demasiado tarde.
El problema
¿Te identificas con esto?
El burnout no llega de golpe. Es ese agotamiento que se va instalando poco a poco, hasta que tu trabajo se convierte en una carga que no sabes cómo soltar.
No puedes parar de pensar en el trabajo
Estás cenando y pensando en lo que tienes que hacer mañana. Intentas dormir y revisas mentalmente las conversaciones del día.
Nada te motiva como antes
Ese proyecto que antes te emocionaba ahora te da igual. Tu trabajo se ha convertido en una lista interminable de tareas.
Estás irritable con todo el mundo
Tu pareja te dice algo y saltas. Tu compañero te pregunta algo y te molesta. Todo te saca de quicio.
Tu cuerpo te está pasando factura
Dolores de cabeza, problemas de estómago, tensión en el cuello, insomnio. Tu cuerpo te grita que pares.
Si te identificas con 3 o más señales, estás en zona de riesgo.
No es porque seas débil. Es porque nadie te enseñó a prevenir esto.
Tu guía
En Psicomentis entendemos lo que estás viviendo
Hemos acompañado a cientos de personas que llegaron sintiéndose exactamente como tú. Agotados, culpables, sin entender cómo llegaron hasta ahí.
Y aquí está la verdad que nadie te cuenta: el burnout no se genera solo porque tú gestiones mal tu estrés. Se genera porque vivimos en una cultura que glorifica el "dar siempre el 100%".
No es tu culpa
No estás roto. El sistema está diseñado para exprimirte.
Pero sí es tu responsabilidad
Nadie va a venir a rescatarte. Tienes que aprender a defenderte.
Lo que te decías hasta ahora:
La realidad es otra:
Tu cuerpo y tu mente te están pidiendo un respiro a gritos. Y el burnout no se arregla solo descansando más.Necesitas herramientas concretas.
El plan
Taller Presencial de Prevención del Burnout
No es terapia. Es entrenamiento práctico para que dejes de vivir al límite.
Fechas
27 y 29 de enero
Horario
18:00 - 20:00h
Lugar
Madrid (presencial)
Plazas
Máximo 12 personas
Entender qué te pasa
Aprender a actuar
Inversión total por las 2 sesiones
20€
Menos de lo que gastas en dos cafés. Pero el impacto puede ser enorme.
Lo que pasa si no actúas
El burnout no es "solo estrés". Es un proceso que puede afectar seriamente tu salud, tus relaciones y tu carrera.
A nivel emocional
A nivel físico
A nivel social
A nivel profesional
La mayoría de las personas llegan a este punto porque nadie les enseñó a detectarlo y prevenirlo a tiempo.
Imagina cómo sería tu vida
Después del taller, esto es lo que puede cambiar:
Y todo empieza con solo 4 horas y 20€ de inversión en ti.
Reserva tu plaza
No esperes a que sea demasiado tarde
Las plazas son limitadas porque queremos que sea un grupo reducido donde puedas hablar, preguntar y trabajar de verdad.
Fechas
27 y 29 de enero
Horario
18:00 - 20:00h (2 horas cada día)
Lugar
Madrid (presencial)
Inversión
20€ (total por las 2 sesiones)
"Si todavía estás dudando, pregúntate: ¿qué va a cambiar si sigo haciendo lo mismo? La respuesta es: nada. Y el burnout no se arregla solo."
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