Ansiedad generalizada
¿Qué es la ansiedad generalizada?
En nuestro día a día todos tenemos preocupaciones, los hijos, el trabajo, los amigos, nuevos proyectos, pero estas tienen un limite en el …
Cómo puedo ser un buen jefe
En la sociedad en la que vivimos, la esfera laboral es muy importante y en la mayoría de los casos ocupa una proporción muy alta de nuestro tiempo.
A medida que subimos de pu…
Cómo reaccionar ante las notas de mis hijos
Se acerca el final de la primera evaluación, con el las deseadas vacaciones de navidad, pero también, en algunos casos, la temida entrega de notas. Esa parte para algunos padres…
Autoestima, qué es y cómo puedo cuidarla
En los últimos años no paramos de oír hablar de autoestima, todos nos dicen que debemos querernos y aceptarnos. Pero, ¿qué es el autoestima? y realmente, ¿qué puedo hacer p…
¡Feliz día del libro!
Desde 1995 el día 23 de abril, se celebra el Día Internacional del Libro. Esta fecha fue elegida por coincidir con la muerte de autores como Miguel de Cervantes, William Sh…
Ansiedad en jóvenes
Los trastornos de ansiedad son uno de los mayores problemas de la sociedad actual y esto se ve reflejado también en los adolescentes que lo sufren con una prevalencia entre 9 y u…
Di no al bullying
Ayer fue el Día Internacional de Lucha contra el Bullying o el Acoso Escolar, desde Psicomentis queremos apoyar a denunciar estas situaciones de malos tratos entre iguales que co…
Cómo superar el síndrome postvacacional
Un año más después del verano y las vacaciones llega la vuelta al trabajo. Volvemos a la rutina, la ansiedad del trabajo y el estrés de nuestro día a día. En estos momentos,…
Mensajes «YO»
¿Cuántas veces, hemos querido decirle algo a alguien y hemos terminado discutiendo o simplemente no expresando lo que pensamos por no dañar a los demás? Para que no nos pase e…
Cómo conseguir el mejor sueño
Dormir bien es importante para nuestro organismo y nuestra salud mental. Si eres una persona de las que les cuesta dormir, desde Psicomentis queremos ayudarte, Aquí te dejamos al…